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    환경 지키는 다이어트 ‘현명한 당신’
  • ‘음식-건강-환경’은 연결돼 있기 때문이다. 예를들어 건강하게 기른 식재료를 골라 섭취하는 것은 환경오염도 막을 수 있다.   단순히 살을 빼는 문제를 넘어서 자연과 건강을 생각한 ‘친환경 다이어트’가 바로...
  • 운동하기 싫다면.. ‘명절 뱃살빼는 방법 6가지
  • 음식 준비에 몸이 파김치가 된 여성들 뿐 아니라 잔소리에 이골이 난 미혼 남녀, 취업 재수생들이 그들이다. 뱃살을 빼는 데는 스트레스 관리도 매우 중요하다. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 건강에 해로울 뿐 아니라...
  • 명절 전후 갑자기 찐 살, 2주가 데드라인!
  • 글리코겐은 근육이 활동하기 위한 에너지원으로, 몸무게 1kg을 빼는 데 필요한 소비 열량이 지방의 1/7에... 흰 빵, 과자, 청량음료, 설탕이 많이 든 음식은 오히려 뱃살이 쌓이는 음식이다. 단백질 위주의 식단과 포만감을 줄...
  • 복부비만 개선하려면 굶지 말고 ‘조금씩 자주’
  • 이어 “복부비만을 줄이는 첫걸음은 운동보다 올바른 식사”라며 “규칙적인 시간에 정해진 양의 음식을... 게 뱃살을 빼는 데 효과적”이라고 강조했다. 또 지방질보다 당분을 끊는 게 낫다. 양질의 지방은 오히려...
  • '오투오렌탈' LG 퓨리케어 정수기, SK(동양)매직 슈퍼정수기 렌탈, 공기청정기...
  • 렌탈, 뱃살빼는 운동기구로 홈쇼핑에서 큰 사랑을 받았던 휴렉스/탄다승마운동기구의 렌탈 및 매매가 가능하며, 환경부인증 KC마크를 획득한 리빙스턴 플러스 음식물분쇄기, 음식물쓰레기처리기 렌탈이 가능하다....
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